전문가의 눈 관리 팁 및 조언
대부분의 사람들은 문제가 없는 한 눈에 대해 걱정하지 않는다.
시력이 바뀌었다고 해도 행동을 취할 시간은 아직 남아 있다.
이 글은 너를 위해 쓴 것이다.
눈을 돌보는 법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
눈을 보호하려면 선글라스를 착용하십시오.
그늘이 자외선을 막아주고 자주 입도록 한다.
태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.
눈의 건강을 위태롭게 하는 것은 현명하지 못하다.
여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 쓰는 것이 현명한 선택이다.
태양 광선은 항상 밖으로 나와 언제든지 눈에 해를 끼칠 수 있다.
눈이 오지 않더라도 흐린 날씨에는 여전히 태양이 꽤 밝을 수 있다.
아직도 담배를 많이 피우는 사람 중에 있으면 지금 그만둬라.
흡연은 폐를 손상시킬 수 있지만, 눈에도 손상을 줄 수 있다.
흡연자들은 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.
담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장이 생길 확률을 줄일 수 있다.
선글라스를 써봐.
자외선은 태양에 의해 발산되며 눈에 매우 해로울 수 있다.
자외선이 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성이 생길 수 있다.
UVA나 UVB 광선을 받지 않는 태양에 맞는 안경을 맞아야 보호받을 수 있다.
어떤 각도에서든 도와줄 수 있도록 감싸는 선글라스를 사야 한다.
눈을 자주 깜빡이면 눈병이 생길 수도 있고 없을 수도 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스와 관련된 신경 틱일 수 있다.
편히 쉴 시간을 가지십시오.
틱이 아니라고 생각되면 안과 의사와 상의하십시오.
질 좋은 선글라스는 멀리 갈 수 있다.
그들은 자외선을 눈에서 멀리 떨어뜨릴 수 있다.
UVA와 UVB 광선으로부터 100% 보호해주는 선글라스를 구입하십시오.
만약 당신이 운전을 많이 하는 사람이라면, 편광 렌즈를 생각해보라.
이것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.
마지막으로 자외선을 어느 정도 막아주는 콘택트렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야 한다.
HVAC 시스템을 살펴보십시오.
난방기는 실내 공기를 건조시키는 데 기여할 수 있고, 에어컨이 제대로 정비되지 않은 상태로 공기 중에 곰팡이 포자를 뿜어낼 수 있다.
가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.
이것은 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.
컴퓨터를 너무 오래 쳐다보면 눈에 무리가 갈 수 있다.
눈이 건조해지면 더 자주 눈을 깜빡여라.
또한 디스플레이 화면의 섬광을 자르는 데 초점을 맞추어야 한다.
글래어 방지 컴퓨터 화면도 구입할 수 있다.
모니터의 상단이 눈과 수평이 되도록 컴퓨터 화면을 배치하려는 경우.
당신은 당신의 눈이 화면을 향해 약간 아래를 바라보기를 원한다.
식염수 공급은 가까이 두어라.
좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.
일반적으로, 집 주변에서 집기 위해 고글을 착용하지는 않을 것이다.
만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.
정기적인 시력 검사는 건강한 눈을 갖는데 필수적이다.
나이가 들수록 더 자주 눈을 봐야 한다.
녹내장과 백내장은 노인들의 많은 흔한 눈 질환 중 두 가지에 불과하다.
눈을 자세히 관찰하면 눈 관리 전문가가 문제를 더 빨리 발견할 수 있을 것이다.
많은 사람들이 올바른 유형의 눈 관리를 받지 못한다.
사람들이 그들의 시력에 문제를 경험할 때, 그들은 더 많이 배워야 한다.
이 글은 당신의 눈을 돌보는 데 도움이 되는 정보를 가지고 있다.
지금 바로 눈 건강을 극대화하기 위해 그것들을 사용하기 시작하십시오.
